Нам часто не хватает для нормальной жизни и рекомендованного 8-часового сна, поэтому нас так удивила история 40-летнего японца Дайсуке Хори. Он захотел «удвоить» свою жизнь и научился спать 30 минут в день. На это ему понадобилось 12 лет. Он утверждает, что смог заставить тело функционировать при минимальном количестве сна и с тех пор никогда не чувствовал усталости.
В 2016 году мужчина основал Японскую ассоциацию короткого сна. Хори выпустил уже 21 000 учеников. Одна из его учениц смогла сократить свой сон с 8 часов до 90 минут и соблюдала этот баланс в течение 4 лет (уверяет, что при этом она чувствовала себя отлично).
Японский телеканал Yomiuri TV в реалити-режиме пытался разоблачить Хори, но безуспешно. За время 24-часового эфира мужчина и правда поспал всего 26 минут, после чего пошел в тренажерный зал и на работу. Выпуск вызвал бурное обсуждение в социальных сетях. «Боюсь представить, что будет со мной, если я не посплю положенные 8 часов. Наверное, буду бросаться на людей», — шутит одна из зрительниц.
А вот врачам не до шуток. Невролог Хуачжун Го Фэй в интервью MyNew напоминает, что взрослому человеку необходим сон от 7 до 9 часов в день. Это нужно для восстановления организма, а хроническое недосыпание может привести к ухудшению памяти, ослаблению иммунитета, плохому настроению и сердечно-сосудистым заболеваниям.