При слове «кардиотренировка» у многих людей возникают неприятные флешбэки: пот, усталость, красное лицо и духота. Но тренировка на барабанах меняет мнение о кардио. Видео, в котором девушки ритмично стучат палочками по фитнес-мячам под песню Арианы Гранде «7 Rings», набрало 19,3 млн просмотров и почти 30 тысяч комментариев.
Спортсменки говорят, что такие занятия дарят заряд бодрости и поднимают настроение, особенно если на фоне играет любимая музыка. Плюс барабаны стали спасением для тех, у кого есть медицинские противопоказания к бегу и другим кардиотренировкам.
Другие пользователи стали сомневаться в эффективности такого спорта, и зря. Врачи говорят, что подобные тренировки не менее полезны, чем любые другие. Они помогут сбросить лишний вес и повысить выносливость. Под какой трек пробуем повторить тренд?