Любой спорт предполагает не только физические, но и эмоциональные нагрузки. Но мало кто из спортсменок получает столько неприятных комментариев в обычной жизни, как культуристки. И не только «Накачалась как мужик!».
Поговорили с девушками-бодибилдерами Натальей Лавгуд (@natali_lavgood_ifbbpro), Екатериной Томилиной (@ekaterina_tomilina), Еленой Старостиной (@fitness_mother_) и Ярославой Николаевой и узнали, что выводит их из себя. Оказалось, сценический грим и режим питания тут меньшее из зол.
наталья лавгуд
Раздражает, когда идешь по улице и на тебя тыкают пальцами, поворачиваются, хихикают. Чем больше я выступаю на соревнованиях и чем больше меняется мое тело, тем больше внимания я привлекаю к себе. С одной стороны, это приятно, что люди замечают меня. Но большинство до сих пор не готово адекватно реагировать на профессиональных бодибилдеров.
Еще бесит, когда при виде накачанного тела люди спрашивают, какие стероиды и добавки я употребляю. Их не интересует, сколько я тренируюсь, как выстраиваю режим питания, в чем себе отказываю.
Как правило, они думают, что секрет создания мышечного тела в стероидах и витаминах. Этим они обесценивают ежедневный труд атлета с жесткими тренировками. А для меня этот вид спорта — основа нашей жизни. Он предполагает строительство тела: мы можем менять и создавать его, как скульпторы, на протяжении всей жизни!
И конечно, подгорает, когда посторонние люди пытаются навязывать мне свои стандарты красоты и поведения. Говорят, что бодибилдинг не женский спорт, что я уже перекачалась, что женщина должна быть женственной и т. д. Реально раздражает такое непрошеное участие в моей жизни. Только я могу решать, что для меня лучше!
Каждый человек выбирает свой путь. И если это никаким образом не вредит окружающим, то никто не может мне указать, что мне делать и когда мне остановиться! Считаю, у всех должны быть границы и уважение друг к другу. Еще бывает, что коллеги-спортсмены, готовясь к соревнованиям, ноют и изображают из себя героев-мучеников. И это тоже раздражает!
екатерина томилина
Практически все в моем окружении обращались ко мне с просьбой: «Слушай, а составь мне режим питания, мне бы похудеть». Для меня расписать схему «белки-жиры-углеводы» не проблема, но когда люди узнают, что нужно будет готовить, взвешивать каждый продукт, записывать все в счетчик калорий, то удивляются: «А что, попроще нельзя?» Или закатывают глаза, когда я говорю, что «питание один раз в день» — нерабочая схема.
Еще не нравится, что в момент сушки, а это самый важный этап перед выходом на сцену, окружающие начинают упрашивать меня попробовать кусочек «нормальной» еды, утверждая, что ничего от этого не случится. Причем после моего отказа уговоры не прекращаются! На сушке все нервы на пределе, и больших усилий стоит отвечать вежливо.
Как тренера меня раздражает, когда клиенты расстраиваются после того, как узнают, что нет специального упражнения, которое локально уберет проблемные зоны. Когда я начинаю им объяснять, что правило «качай пресс — жир уйдет» не работает и что работа над телом требует комплексного подхода — начиная от питания, заканчивая хорошим сном, — люди жалуются, что все сложно устроено.
Иногда девушки приходят ко мне с запросом подтянуть мышцы, убрать жир, повысить выносливость, но заниматься с большими весами не хотят, так как боятся перекачаться и быть «как мужик». Они думают, что набрать мышцы легко — стоит лишь месяц ходить в зал по 2 раза в неделю.
При этом я сама готовлюсь к соревнованиям 2,5 года, у меня большие силовые показатели, я набираю массу, много ем, тренируюсь 5 раз в неделю с большим весами и почему-то все еще не раскачалась «как мужик»!
елена старостина
Бесит самый частый вопрос: «Зачем вам делают грим и наносят автозагар?» Отвечаю: потому что таким образом рельеф виден лучше! Даже когда человек просто загорел, он выглядит стройнее. А на сцене нужно быть в своей самой «сухой» форме.
Еще раздражает, что наша деятельность не приносит денег, но предполагает много затрат — денежных и физических. Если бы это оплачивалось, было бы намного лучше.
ярослава николаева
Бесят мужчины, которые пишут в социальных сетях тебе всякие извращения и жаждут потом какого-то внимания. Это просто моральное насилие! Думаю, нужно ввести какой-то закон, чтобы привлекать их к ответственности за непрошеные интимные фотографии.
Еще бесят вопросы про личную жизнь. Почему-то все считают, что спортсменке может нравиться только спортсмен. Это стереотип! Мне симпатичны мужчины из совершенно других сфер. На накачанных мужчин за годы работы и соревнований я насмотрелась сполна, сейчас это уже неинтересно. Вообще, люди уделяют слишком много внимания внешности и забывают про моральные качества.
В профессии также есть напряженные моменты. Например, я расстраиваюсь, когда на соревнованиях долго сохнет грим или выступление начинается рано. Если твой выход на сцену в 9 утра, то надо встать на 4–5 часов раньше, чтобы успеть нанести грим, макияж и сделать прическу. Но к этому привыкаешь, конечно.