Если вас часто беспокоят кошмары, но вы никак не можете найти им объективную причину, то прислушайтесь к версии американских ученых. Они уверены, что во всем виновато одиночество и рефлексы.
Американские исследователи из Университета штата Орегон опросили более 1 600 американцев в возрасте от 18 до 81 года. По мнению специалистов, человечество развивалось так, чтобы испытывать повышенную бдительность в состоянии одиночества, поэтому организм реагирует на одиночество нервным перенапряжением. Оно и виновато в нарушениях сна.
Подтвердить гипотезу еще предстоит с помощью крупных исследований. В том числе ученые собираются выяснить, улучшает ли появление партнера качество сна. Ждем! А пока напомним печальную статистику по нашей стране: более 40% домохозяйств в России состоят из одного человека. Как показала последняя перепись населения, «одиночки» — это 41,8% из 66,1 млн домохозяйств, а доля этой группы с 2002 года выросла почти вдвое.
Ну и еще один факт из интервью заместителя главного врача клиники «Ниармедик» Евгении Атьковой: «Само по себе кратковременное ощущение одиночества неопасно, однако если в этом состоянии оставаться долго, оно становится хроническим. Человек постоянно испытывает тревогу и страх, что приводит к стойкому увеличению в крови концентрации кортизола — гормона стресса — и, как следствие, повышает риск развития тревожных и депрессивных расстройств. Данные Американской ассоциации кардиологов подтверждают связь избыточного уровня кортизола с риском развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта. Количество случаев преждевременной смерти у одиноких людей выше на 26%, чем у социально активных».