Будапешт, столица Венгрии. Дунай, знаменитое здание парламента, королевский дворец, национальная галерея и музей… Примерно такой список достопримечательностей вы найдете при первом поверхностном поиске ответа на запрос «Что посмотреть?» Еще один обязательный ответ — это купальни, единственная европейская столица-курорт. Наш редактор Стася на месте разобрался, почему в Будапеште так много недорогих спа-радостей и чего ждать от термальной водички. Дальше — прямая речь.
Я поняла, что стала своей в Будапеште, когда, почувствовав на улице знакомые миазмы канализации, с удовольствием вдохнула и сказала слегка позеленевшему спутнику: «О, тухляшкой пахнет!»
Тухляшка — именно так я нежно зову лечебную воду с запахом сероводорода, которую за два с чем-то года жизни в Будапеште полюбила пить в купальнях: она помогает при гастрите и других проблемах ЖКТ.
На территории Венгрии очень много термальных источников. Ванны тут первыми активно стали принимать граждане Римской империи, потом турки-завоеватели, сегодня сюда едут со всей Европы подлечить опорно-двигательный аппарат и нервишки.
Сами венгры — те, что постарше, — покупают абонемент в купальни на 200 посещений в год и ходят через день на часик перед работой (купальни работают с 6 утра). Причем не только болеющие, но и те, кто просто хочет сделать телу хорошо, тем более что ценовой социализм превращает то, что в Баден-Бадене является роскошью, в обычное явление наших будней.
Именно венгерское отношение к термам как к бьюти-рутине и вдохновило меня на регулярные термопроцедуры. Как сказала моя любимая гороскопистка Надя good_aspects Павловская в видео про Тельцов, кармическая задача знака — научиться жить в своем теле. А у меня 7 планет в Тельце (извините, любители всего доказательного). Да и в свете личных событий я поняла, что пора как-то «вынимать себя из головы», где, кроме тревожных мыслей, ничего особо интересного не происходит.
«Тело, настал твой черед», — сказала я и купила тканевую шапочку для плавания. Почему тканевую? Волосы мокнут, зато череп не сдавливает. Составила план и решила обойти все популярные «ванны».
Дворцы с пенными вечеринками
В фильме Уэса Андерсона «Отель „Гранд Будапешт“» дело происходит в Альпах, но обстановка киноотеля местами напоминает Будапешт, например кафельные коробки-ванны, в которых возлегал герой Джуда Лоу, точь-в-точь как в старых венгерских домах, а купальни похожи на дворцы.
Купальня Геллерт — самая красивая, это люкс времен ар-деко. Она была открыта в 1918 году при одноименном отеле и многие годы оставалась самой современной в Европе. Залы здесь украшены фарфором исторической фабрики Zsolnay, бронзовыми статуями в зеленой патине, настоящий «Гранд Будапешт».
Самая большая и известная — купальня Сечени, такой большой желтый торт, богато декорированный скульптурами. Вечерами и особенно в период Рождества здесь толпы свежеприбывших туристов, проходят пенные дискотеки, можно отметить Новый год в купальнике.
Купальня Лукач — неоклассицизм, как и Сечени, но в разы меньше и уютнее. На стенах — мраморные плиты, благодарности от пролечившихся тут клиентов позапрошлого века. Люблю сидеть там в сквере с вековыми платанами и думать, как мне повезло. Ой, я же обещала не думать.
— О, словаки, — сидящий по горло в воде полуобнаженный мужчина кивает товарищу на пожилую пару, входящую в воды, взявшись за руки.
— Неет, поляки!
Характерный разговор, но ошиблись оба. В большой чаше термальной ванны суп из людей со всей Европы, угадать невозможно, в купальных костюмах все равны.
Рудаш — купальня «под горой», как я ее называю, — примечательна тем, что зону турецкой бани здесь раз в неделю закрывают для противоположного пола: там я впервые купалась в термах голой, воображая себя одалиской. Мне понравилось.
Добро пожаловать в лабиринт
В первый день моего спа-челленджа Андраш, вице-президент купальни Геллерт, встретил меня у входа и предложил начать с экскурсии: «Иначе заблудитесь, тут у нас настоящий лабиринт». Я решительно отказалась: «Плавали, знаем».
Лабиринт не только Геллерт, но каждая старая купальня Будапешта. Не очень помогают в навигации даже надписи на английском. Мой лайфхак — бродить по коридорам, пока не найдешь:
- бассейн для спортивного плавания (обычно на улице, туда нужна шапочка);
- бассейны с бурляшками, то есть водными массажными приспособлениями (всегда под открытым небом, всегда с обычной водопроводной водой);
- внутренние залы, где находятся 4–5 ванн с теми самыми лечебными водами;
- сауны — турецкая парная, финская, далее возможны варианты.
Вам похолоднее?
Мой ритуал в купальнях такой: душ, плавательный бассейн, потом бассейн под открытым небом с массажными струями — здесь вода обычная, водопроводная, разве что подогретая. Все лечебные ванны находятся внутри, пока не найдете их, из терм-лабиринтов не уходите. Важно: детям до 14 лет вход в лечебные ванны вход воспрещен, но бассейны посещать можно
Я начинаю «подключаться к телу» постепенно: 15 минут в ванне с водой 32 градуса, затем 34, 36 (в 40 не иду, у меня варикоз). Потом в паровую баню, где выдерживаю минут 5, затем умываюсь ледяной крошкой (есть в Лукаче у сауны) и окунаюсь в 18-градусную купель. Последнее — настолько новое для меня, не свойственное в прошлой жизни действие, что я просто не могу поверить, что совершаю его.
Раньше я максимально ограждала тело от «неприятного», того же холода, например. В этот раз решительно нырнула в воду — и холод, пронзивший тело, почувствовала как бы вне меня, будто голова отделилась от тела и смотрит со стороны. Надо посидеть так 4–5 минут, чтобы тело привыкло. Неужели это я?
После такого похода настроение отличное, лицо светлое, тон ровный. Мысли в голове есть, но добрые. Полет нормальный.
Как лечит вода
Кстати, надо, наверное, сказать: а как вообще лечат водой? Я попросила сформулировать это максимально просто ревматолога, главного врача купальни Сечени Эву Циммер.
По словам доктора Циммер, лечебная вода оказывает гидростатическое давление на кожу, подкожную соединительную ткань, поверхностные вены и мышцы. Благодаря расслабляющему действию лечебной воды уменьшается сопротивление стенок сосудов, тем самым расширяется диаметр кровеносных сосудов, и благодаря этому снижается артериальное давление, а работа сердца становится легче, увеличивается мозговой кровоток. Главное, по словам Циммер, соблюдать рекомендации пребывания в ваннах: если написано не более 15 минут, значит, так.
Я спросила, влияет ли состав воды на эффект от процедуры, ведь они в Будапеште разные. В бювете рядом с Рудашем — так называется павильон для тех, кто принимает лечебные воды внутрь — меню из трех позиций: от гастрита, старения, давления, разливают в чашку или канистры 1,5 литра.
Циммер ответила, что в ее области — ревматологии — незначительные изменения состава воды принципиального значения не имеют, вся вода в термах Будапешта оказывает одинаково адекватный эффект.
В каждом водном комплексе есть также дополнительные услуги: массаж и лечебная секция, где лечатся от вполне серьезных заболеваний, — эффективность бальнеологии, или спа-медицины, как ее еще называют, подтверждена множеством научных исследований. Например, Циммер рассказала, что процедура, во время которой человека с помощью специальной конструкции, подвесив за шею, опускают в воду, помогает серьезно улучшить ситуацию с грыжей позвоночника и даже избежать операции.
«Эдь, кетто, харом!» — слышится бодрый голос инструктора по водной аэробике, задающий ритм движений дамам пенсионного возраста. Я думаю, что, если бы не загадочный венгерский язык, тут было бы не протолкнуться, а пока в любой день можно попасть без проблем, по утрам вообще тишина. Пожалуй, я продолжу свой спа-эксперимент.
автор: Стася Соколова