Красные щеки и сухие руки — знакомо? Да, зимой нашей коже приходится непросто. Почему так происходит и как помочь ей «выстоять» в схватке с холодом и ветрами? А главное — какие средства использовать? Разбираемся вместе с дерматологом Клиники Фомина Лилианой Гиззатуллиной.
Что испытывает кожа на морозе
При низких температурах в коже происходит множество разных процессов, но итог один: кожа теряет влагу из-за нарушения липидного барьера (простыми словами — сохнет). Обычно этот барьер жидкокристаллический, но на морозе он твердеет и уже не может нормально выполнять свою функцию.
К нарушению липидного барьера ведут и другие факторы. Прежде всего, на холоде плохо функционируют ферменты, помогающие синтезировать компоненты барьера (церамиды, жирные кислоты, холестерол). У компонентов-«бедняг», которые остались, повреждаются связи между молекулами — это ведет к условным «дыркам», через которые вода тоже покидает кожу. Кроме того, очень холодный воздух снижает активность сальных желёз, делая кожу более сухой и подверженной микротрещинам, шелушениям, ранкам.
Почему у нас краснеют щеки
Краснота на морозе — это результат компенсаторного расширения сосудов. Объясняю: когда кожа замерзает, сосуды резко сужаются, чтобы уменьшить теплоотдачу тела. Если мы приходим в тёплое помещение или находимся на морозе достаточно долго, сосуды расширяются в ответ на необходимость восстановить нормальное кровоснабжение.
Частое повторение таких «перепадов» может привести к повреждению капилляров и развитию/ухудшению купероза, ряда дерматозов. Поэтому в зимний период кожа очень нуждается в нашей помощи!.
Что будет, если не защищать кожу
Без ухода кожа становится сухой, может начать трескаться. Сухость и трещины увеличивают риск проникновения патогенов и развития воспалительных процессов.
Кроме того, мороз может спровоцировать кожные заболевания у тех, кто к ним предрасположен. Особенно важно защищать кожу от холодов:
- Людям с сухой или чувствительной кожей
- Тем, кто страдает от хронических кожных заболеваний (например, атопический дерматит, псориаз, розацеа)
- Людям, проводящим много времени на улице
При какой температуре нужно использовать защиту
Четкого предела температуры, при которой нужна защита, нет — каждый человек воспринимает холод по-разному. Если некомфортно уже при +10, значит усиливаем уход и в +10. В среднем врачи рекомендуют защищать кожу при температуре ниже 0°C, особенно если на улице ветрено.
Какие средства использовать
Для зимнего ухода подойдут:
- Средства, восстанавливающие липидный барьер (с церамидами, холестеролом, скваланом, аллантоином, ниацинамидом и т. д.)
- Увлажняющие средства (незаслуженно обиженный глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол и т. д.)
- Колд-кремы — защитные кремы от ветра и холода с содержанием масел. Это специфические плотные средства, защищающие кожу от воздействия агрессивных низких температур и ветра. Порой это спасение для людей с очень чувствительной кожей.
В идеале крем не должен содержать много воды, наносить его следует перед выходом на улицу за 30-40 минут, чтобы он успел впитаться и сформировать защитный слой. Не забудьте о средствах для губ и рук, так как эти зоны особенно подвержены обветриванию и сухости!
Чем не стоит пользоваться зимой
- Кремами на водной основе перед выходом на мороз: вода в составе может замерзнуть на поверхности кожи и вызвать раздражение или даже обморожение.
- Средствами с высоким содержанием спирта: они еще сильнее сушат кожу.