Многие из нас с нетерпением ждут отдыха на море — в конце концов, что может быть лучше купания в теплой морской воде? Однако даже такая активность требует бережного отношения к коже! О минусах и плюсах морской воды и ее влиянии на разные типы кожи поговорили с дерматологом Клиники Фомина Лилианой Гиззатуллиной.
Плюсы и минусы морской воды
Плюсы:
- Прежде всего, небольшое количество соли в воде (например, очищенная «морская вода», которая используется в косметике, или буквально подсоленная вода в ванной) может способствовать увлажнению здоровой кожи нормального типа.
- Морская вода косвенно может помочь людям с хроническими кожными заболеваниями выйти в ремиссию (подробнее об этом мы расскажем ниже).
- Находиться в морской воде просто приятно!
Минусы:
- У людей с сухой кожей слишком высокое содержание соли в морской воде может вытягивать влагу из кожи, приводя к сухости и раздражениям. Это случается, если долго не смывать высохшую соль с тела и не использовать увлажняющий крем после длительного контакта с водой.
- Вода в море может быть загрязнена бактериями, поэтому участки кожи с нарушенным барьером (сыпь/трещинки/язвы/ожоги) могут подвергнуться инфицированию.
Морская вода лечит или делает хуже?
У людей с хроническими кожными заболеваниями — атопическим дерматитом, псориазом, экземой — в период обострения морская вода может вызвать прогрессирование симптомов из-за раздражающего воздействия соли.
С другой стороны, морская вода может помочь человеку выйти в ремиссию, но лишь в сочетании с солнцем, влажным морским воздухом, комфортным климатом и исключенными триггерами — действительно, после отпуска многие возвращаются домой с полностью или частично чистой кожей.
Однако процесс выздоровления зависит от остроты заболевания. К примеру, коже с большой областью поражения, множеством кожных симптомов, ранками, корками, инфекцией от морской воды станет только хуже. А если это один старый хронический очаг без нарушений целостности кожи и других мощных симптомов, то в некоторых случаях в сочетании с солнышком и воздухом с высокой влажностью ситуация может стать намного лучше!
Резюмируем: на одну морскую воду надеяться не стоит — серьезные кожные заболевания можно вылечить только лекарственными препаратами и постоянным уходом.
Как избежать проблем с кожей в отпуске
Чтобы не навредить своей коже во время отдыха на море, важно соблюдать следующие правила:
- У людей с воспаленной и сухой кожей контакт с водой не должен быть длительным — примерно 5–15 минут.
- После купания в море сразу промойте кожу пресной водой или примите душ, чтобы смыть соль и другие загрязнения.
- Нанесите увлажняющий крем сразу после душа, чтобы предотвратить сухость и «запечатать» влагу внутри кожи.
При желании можно дополнительно очистить кожу, используя мягкие очищающие средства без агрессивных ингредиентов, чтобы не раздражать кожу, — средства с физиологичным pH 5,5 или средства для умывания без агрессивных ПАВ. Их можно найти в серии для людей с сухой/чувствительной кожей. Кодовые слова, которые нужно сказать консультанту или фармацевту: «Мне нужен мягкий очищающий продукт для кожи тела».
Ну и традиционно стоит сказать: если вы выбрались на море, не следует забывать про SPF, потому что солнечные ожоги, особенно сильные, тоже могут причинять сильный дискомфорт в соленой воде, раздражаться и подвергаться инфицированию.
автор: Катя Стародубцева