Иногда на каждого из нас нападает хандра: делать ничего не хочется, появляется ощущение, что силы покидают организм. Пока мы лежим на диване и грустим по поводу и без, самая взрослая в мире модель, 96-летняя Нина Спажева (@babushka.millera), ведет активный образ жизни и считает, что без радости невозможно жить. Она каждый день занимается спортом, снимается в клипах и рекламе и не представляет жизнь без красной помады.
Специально для Flacon Magazine Нина Владимировна рассказала свои секреты активности, здоровья и красоты. Дальше — прямая речь.
Моделинг, когда тебе за 80
Лет 10–15 назад я совершенно случайно стала моделью. Мы шли компанией подружек на танцы и громко смеялись. Нас заметил Игорь Гавар, основатель модельного агентства Oldushka. Мы разговорились, и он предложил снять меня в парке Горького. Так случилась первая фотосессия, она понравилась мне и нашла отклик у аудитории. Дальше начали поступать и другие предложения.
Мой дедушка был театральным режиссером, и с самого раннего детства я была у него на подхвате: сначала играла детские роли, с возрастом пробовала новые амплуа. Стать актрисой было моей мечтой и планом на жизнь, но дедушка отговорил от этой затеи. Поступила на архитектурный факультет, потом была учителем и за жизнь пробовала разные сферы деятельности. Сейчас моделинг дает мне возможность проявить актерские способности.
Считаю своей миссией делиться жизнелюбием и улыбкой, а съемки в этом помогают. Мой коллега по фотосессиям Борис, с которым мы часто играем пару, такой же добряк! Наверное, поэтому наши снимки получаются такими искренними.
Секреты здоровья Нины Владимировны
Дети смеются, что все мои лекарства на букву «М» — моча, малина и мед, то есть простые, но действенные народные средства. От легкой простуды вроде насморка прогреваю ноги в горячей воде и нюхаю водку. Знаю, что иногда организму нужно просто отдохнуть и перезагрузиться. Сейчас люди живут в быстром темпе, времени на сон и прогулки на свежем воздухе им не хватает. Все постоянно куда-то спешат и утыкаются в телефон, поэтому стоит посмотреть вокруг и замедлиться.
Один из секретов хорошего состояния — радость. В любое, даже самое тяжелое время нужно научиться радоваться жизни, поднимать дух и не сдаваться. Всегда можно найти выход из положения, безвыходная ситуация только одна — смерть.
Как-то я встретила в парке Горького убитую горем женщину. Решила ее порадовать: расстелила скатерть и утроила небольшой пикник, принесла облепиховое вино, бутерброды и сладкое. Женщина начала улыбаться! Мы стали видеться регулярно и назвали это «Пьяным днем общества „Бардачок“». Теперь встречаемся на обед на свежем воздухе, играем на пианино, которое в теплый сезон появляется прямо во дворе, ходим с палками и танцуем. Радость вокруг нас, но замечать ее — настоящий навык, который нужно разрабатывать.
Про спорт и дисциплину
Еще в 40 лет я начала потихоньку делать зарядку. Тогда мы жили в Казани рядом со стадионом. Многие наши знакомые бегали, кто-то обливался водой и закалялся. Мои занятия не были частыми: все время мешали какие-то дела.
В 50 лет я прочитала одну из книг по нетрадиционной медицине Мирзакарима Норбекова. Автор с юмором объясняет распространенный парадокс: люди хотят быть здоровыми и крепкими, но не готовы тренироваться, а в этом деле главное — дисциплина. С тех пор простые упражнения и спорт стали моим регулярным занятием.
Я делаю зарядку по часу, если тороплюсь, 45–50 минут. Дальше обливаюсь контрастным душем — холодной водой из ведра пока не решаюсь. Обязательно молюсь и благодарю за все, что у меня есть. Потом завтрак и норвежская ходьба с палками. Прохожу 7 кругов, получается около 3 км. В четверг, субботу и воскресенье обязательно ходим с подругами на танцы в Останкино.
Говорят, что чистота — залог здоровья. Я думаю, залог здоровья — состояние души и движение! Нужно жить весело и счастливо. В моей жизни было много трудных моментов, но я считаю, что радости заключаются в мелочах.
Про стиль и моду
Думаю, главное — уметь носить вещи и подбирать хорошие сочетания. Раньше я сама вязала, шила одежду по выкройкам и постоянно экспериментировала. Практика показывает, что наряд можно составить даже из самых простых вещей. Добавишь стильный платок или брошь — образ сразу заиграет.
Всегда уделяла внимание персональному стилю и продолжаю так делать до сих пор. Конечно, сейчас не надену короткое платье, но с вниманием отношусь к моде. Недавно я снялась в нестандартном для себя образе — джинсах с рваными коленками. Получила очень много комплиментов! Каждый день я бы не стала так одеваться, но пробовать новое мне нравится!
3 правила успешной женщины
Моя бабушка протирала кожу огурцом и делала маски из подручных средств, потому что кремов и другой уходовой косметики в то время не было. Она научила меня главному правилу: красивое нижнее белье, чистая голова, красная помада и маникюр — это залог успеха.
Губы должны быть накрашены, даже если идешь на помойку. Когда ем, ставлю помаду рядом с тарелкой, чтобы быстро обновить макияж. Без красной помады чувствую себя голой! Сейчас мой любимый продукт — конкрит Krygina Cosmetics в оттенке Ruby.
Что такое красота: версия Нины Спажевой
Меня воспитывали в строгих правилах, учили опрятности и порядку, но никогда не говорили, что я красива. Раньше все были задействованы в общественно полезной деятельности и больше думали о том, как помочь близким. На себя не обращали внимания и, наверное, не так часто обсуждали внешность.
Люди стали массово делать мне комплименты после фотосессий, уже во взрослом возрасте. Я не считаю себя красивой, но уверена, что красота не только в чертах лица и фигуре. Она в душе и внутренней энергии. Привлекательными считают разносторонне развитых и добрых людей. Думаю, сейчас этого не хватает, поэтому наши съемки находят такой отклик.