Обычно люди покупают фитнес-браслеты, чтобы улучшить показатели здоровья: следить за количеством пройденных шагов, физической активностью и здоровьем сердца. Но бельгийские ученые говорят, что подобные девайсы могут сыграть против вас.
В новом отчете исследователи из Льежского университета сделали заявление: фитнес-браслеты способны побудить человека изменить свои привычки в лучшую сторону, но также они оказывают вредное воздействие на психическое здоровье.
Ученые опросили 30 пользователей фитнес-браслетов, приложений для расчета калорий, отслеживания уровня физической активности, измерения пульса, давления и других показателей здоровья. Участники сообщили, что используют девайсы, чтобы сбросить лишний вес, стать более выносливыми и вести здоровый образ жизни.
У всех их были описаны не только разные цели использования гаджетов, но и «траектории вовлеченности». Одни вовлеклись в ЗОЖ и следовали новым привычкам благодаря фитнес-браслетам, другие теряли интерес в первую же неделю, а у третьих увлеченность превращалась в навязчивую идею.
Ученые установили, что негативное или положительное влияние гаджетов зависело от того, как сами люди к ним относились, поэтому те, кто был слишком увлечен отслеживанием показателей, страдал от повышения уровня стресса и тревожности.
«Профилактические медицинские технологии становятся все более интегрированными в нашу повседневную жизнь, поэтому важно знать факторы, которые приводят к чрезмерной вовлеченности, повышению тревожности и стресса. Разработчики соответствующих приложений должны снизить эти риски», — напоследок посоветовали ученые.