Кому-то чистая кожа досталась от природы (тут мы стараемся не завидовать), кому-то ради нее приходится пройти длинный путь и перепробовать множество бьюти-банок и процедур. У обладательниц жирной и комбинированной кожи этот путь может быть особенно долгим и тернистым: приблизиться к коже как у Хейли Бибер нам часто мешают расширенные поры, а в придачу к ним еще и черные точки с жирным блеском.
Почему возникают эти проблемы и как с ними справиться? Разбираемся с врачом-косметологом, дерматологом «СМ-Косметологии» Наной Носаревой.
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ РАСШИРЕННЫЕ ПОРЫ
Они формируются из-за повышенной активности сальных желез. Когда железы вырабатывают много кожного сала, оно соединяется с внешними загрязнениями и образует сальную пробку, постепенно увеличивающуюся в размерах. В результате устья пор растягиваются, становятся более заметными.
От этой проблемы страдают в основном обладатели жирного и комбинированного типа кожи. Если за такой кожей не ухаживать или делать это неправильно, то стойкого необратимого расширения пор не избежать. При этом ошибочно полагать, что обладатели нормальной кожи не знают, что такое расширенные поры, — они также могут столкнуться с этой проблемой на фоне стресса, переутомления, недосыпа, неправильного питания, вредных привычек.
Как это работает? В первую очередь виноваты гормоны стресса (прежде всего кортизол). Они выводят из равновесия другие гормоны, которые стимулируют секрецию кожного сала, активируя поры и забивая их сальной пробкой.
Неправильное питание с преобладанием быстрых углеводов, мучного, фастфуда, газированных сладких напитков также влияет на избыточное выделение кожного сала: нарушает баланс половых гормонов с преобладанием андрогенов (тестостерона, дигидротестостерона, андростендиона и др.), стимулирует работу сальных желез и на фоне расширенных пор приводит к появлению воспалительных элементов на коже.
Объясняется это тем, что в клетках устьев сальных желез есть рецепторы к половым гормонам. Поэтому профессиональные спортсмены, злоупотребляющие фармакологическими средствами для наращивания мышечной массы, очень часто получают в придачу кожу с расширенными порами, лоснящуюся, с характерным сальным блеском.
Расширенные поры могут быть следствием неправильно или несвоевременно начатого лечения акне в юношестве. Если пациент проходил курс терапии системными ретиноидами и не довел его до конца, не набрал нужную кумулятивную дозу действующего вещества в организме, синдром отмены в виде расширенных пор и воспалений гарантирован.
И КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ?
Тщательно и поэтапно. Перечисляем шаги, их оптимальную последовательность и группы средств, которые стоит использовать.
- 1-й этап: умывание мягкими очищающими средствами для жирной или комбинированной кожи с адсорбирующим действием. Умываться нужно негорячей водой, тщательно прорабатывать пальцами каждый участок и уделять особое внимание проблемным зонам (лоб, нос, подбородок). После очищения кожу нужно промокнуть насухо бумажным полотенцем (оно более предпочтительно, чем тканевое).
- 2-й этап: использование тонизирующих средств, которые выравнивают pH кожи, увлажняют и подготавливают ее к нанесению сывороток и кремов. Желательно брать бесспиртовые тоники, в идеале — на основе молочной или азелаиновой кислоты.
- 3-й этап: нанесение высококонцентрированного продукта — сыворотки с себорегулирующим действием, которая будет уменьшать количество кожного сала. В состав таких средств, как правило, входят органическая сера, ниацинамид, оксид цинка, лимонная кислота, пептиды, антиоксиданты, растительные природные себорегуляторы.
- 4-й этап: крем, который увлажнит, успокоит и ни в коем случае не пересушит кожу.
За 20 минут до выхода из дома обязательно использовать некомедогенный санскрин с очень легкой текстурой (это может быть эмульсия или флюид). Если вы наносите макияж, то покрытие не должно быть плотным — здесь также стоит отдать предпочтение легким, невесомым текстурам.
В вечернем уходе себорегулирующую сыворотку можно заменить на сыворотку с ретинолом с концентрацией 0,1–0,5%. При этом желательно, чтобы ретинол был липосомальным (то есть помещенным в липосомы, специальные микроскопические шарики, состоящие из фосфолипидов, — ред.) для снижения риска ретиноевого дерматита. Ретинол визуально уменьшает устья пор — сглаживает их, выравнивает тон и уменьшает количество выделяемого кожного сала.
Отдельный этап, который должен присутствовать в уходе 1–2 раза в неделю — глубокое очищение. Варианты средств — поверхностные пилинги, энзимная пудра или гоммаж. После процедуры желательно наносить поросуживающие абсорбирующие маски с активированным углем, цинком, серой, ментолом или камфорой.
ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ РАСШИРЕННЫХ ПОР
На консультации врач-косметолог может назначить пациенту анализы — они помогут выявить первопричину проблемы. Дело в том, что, сколько бы мы ни рекомендовали специальные кремы и процедуры, если проблема кроется в гормональном дисбалансе, то улучшения будут кратковременными.
Что касается косметологических процедур, я рекомендую пациентам с расширенными порами раз в 1–2 месяца проходить комбинированную чистку лица для очищения устья пор от сальных пробок, которые механически давят и расширяют их. Далее по мере очищения кожи можно перейти на гидромехановакуумную неглубокую чистку на аппарате Hydrafacial раз в 2–3 недели.
Еще одна рекомендация — фотодинамическая терапия Heleo4 с антимикробным и стимулирующим действием, она уменьшает количество выделяемого кожного сала. Курс состоит из 5–10 процедур, проводится 1–2 раза в неделю.
Осенью также можно добавить курс кислотных пилингов, например BioRepill или пилинг Джесснера (3–4 раза с интервалом раз в 3–4 недели).
Для стабилизации выработки кожного сала и противовоспалительного эффекта необходимо регулярно (1–2 раза в год) проходить курс из 3–4 процедур фототерапии широкополосным импульсным светом BBL.
Если выработку кожного сала удалось отрегулировать, но поры стойко остаются расширенными, для выравнивания микрорельефа кожи можно выбрать процедуры травмирующего характера — лазерную СО2-шлифовку и/или микроигольчатый RF-лифтинг Scarlett. Эти процедуры стимулируют выработку коллагена и сокращают устья пор, делая их практически незаметными.
Курс микроигольчатого RF-лифтинга состоит из 3 процедур с интервалом раз в месяц, специалист подбирает его индивидуально после очной консультации.
К сожалению, справиться с проблемой расширенных пор своими силами практически невозможно. Главные условия — грамотно подобранный уход, процедуры и соблюдение всех рекомендаций врача.
автор: Дарья Откидач