Обычно при выборе зубной пасты у нас есть 3 критерия: наличие фтора в составе, приятный вкус (пока-пока, убойная мята из детства) и адекватная цена.
Но оказалось, что критериев, на которые нужно ориентироваться при покупке, гораздо больше. О них мы поговорили со стоматологическим гигиенистом клиники «Дентал Фэнтези» и Belgravia Dental Studio Марией Скачковой.
ВИДЫ ЗУБНЫХ ПАСТ
Существует 3 вида паст: гигиенические, лечебно-профилактические, профессиональные, или лечебные.
- Гигиенические пасты нужны для ежедневного ухода за зубами. Именно их мы чаще всего видим на полках магазинов. Такие пасты не защищают зубы от кариеса и не укрепляют эмаль, только помогают убирать налет и придают свежесть дыханию.
- Лечебно-профилактические предназначены, как уже понятно из названия, для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтита. Они обладают антисептическим и противовоспалительным действием.
- Лечебные включают активные компоненты, которые воздействуют на определенный патологический процесс в полости рта. Лечебные и профессиональные пасты подбирает стоматолог на приеме и назначает индивидуально.
СВОЙСТВА ЗУБНЫХ ПАСТ
У зубной пасты есть вкус и степень абразивности. Кто-то любит сладкие с клубникой, а кто-то не переносит яркого привкуса после чистки зубов и предпочитает холодную мяту. Хорошая новость: вкусовые добавки никак не влияют на финальный результат и эффективность, только на желание пользоваться пастой.
Гораздо важнее степень абразивности. Если вы когда-то слышали, что по степени абразивности (RDA) определяется опасность или безопасность пасты, то это не так. Все пасты с показателем до 250 RDA допустимо использовать, главное — соблюдать инструкцию на упаковке. Пасты с показателем выше 250 RDA выпускать запрещено.
Важно понимать, что зубная паста не решит проблему кариеса, чувствительности или изменения цвета зубов, а только облегчит симптоматику. Работать нужно с первопричиной, причем не самостоятельно, а доверить это дело специалистам.
СОСТАВ ЗУБНЫХ ПАСТ
В первую очередь в пасте должны присутствовать фториды. Они полезны для профилактики кариеса и укрепления зубов.
Но концентрация фтора не везде одинаковая, где-то процент содержания больше или меньше. Можно уточнить на приеме у специалиста, какой процент фтора вам нужен (стоматологи вычисляют его, опираясь на возраст и состояние зубов пациента).
А вот к парабенам и SLS (лаурилсульфату натрия) относимся с осторожностью и избегаем. Эти компоненты могут вызвать стоматит, аллергию, раздражение и сухость во рту. Перед покупкой пасты обязательно проверьте состав, чтобы в нем не было этих компонентов.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Для поддержания полости рта здоровой используйте электрические или мануальные зубные щетки. Подобрать степень жесткости щетки поможет стоматолог, но можно сделать это и самостоятельно, оценив эффективность чистки разными щетками.
Для труднодоступных участков стоматологи рекомендуют подключить монопучковую щетку — она особенно нужна пациентам с брекетами. Также не забывайте о существовании флоссов (зубных нитей) и ершиков — они эффективно работают с очисткой межзубного пространства.
В ополаскивателе для полости рта также следует искать фториды, а курящим людям я советую обратить внимание на ополаскиватели с увлажняющим эффектом.