Позади только первый месяц осени, а редакцию Flacon Mag тем временем накрыла уже вторая волна простуды.
Что мы обычно делаем в таких ситуациях? Баррикадируемся дома, пьем по 10 кружек чая в день и стараемся побыстрее выздороветь. Разумеется, часто в ход идут капли для носа, включая сосудосуживающие препараты. И будем честны: не всегда мы соблюдаем предписания врача и внимательно читаем инструкции к лекарствам. Еще честнее будет сказать, что есть те, у кого возникает зависимость от таких капель, у нее даже есть название — вазомоторный медикаментозный ринит.
В этом материале мы собрали 5 историй людей, которые столкнулись с такой проблемой, — одним уже удалось с нею справиться, другие еще в процессе. Также мы попросили врача-оториноларинголога клиники DocDeti Светлану Марнову дать несколько советов, как избавиться от этой зависимости и что делать, чтобы никогда с ней не столкнуться.
ДЕНИС, 17 ЛЕТ
Я стал пользоваться разными каплями еще лет в 13 — из-за частых простуд нос вечно был заложен, а сосудосуживающие эту проблему быстро убирали. Одного флакона мне тогда хватало на несколько месяцев. Но через пару лет после очередной простуды я прямо-таки подсел на капли.
Я пользовался ими почти каждый день на протяжении 5 лет, иначе нос сильно отекал, было тяжело дышать. Мне казалось, что это новая особенность моего организма, а в целом все в порядке.
После визита к лору в этом году я узнал, что постоянное использование капель может вызвать астму и еще кучу серьезных болезней, поэтому сейчас стараюсь не пользоваться ими даже во время простуды. Пока получается, причем довольно легко.
В отличие от курения или алкогольной зависимости, здесь, кажется, нет никакого ритуала или привычки, поэтому отказаться от капель несложно, если как-то по-другому снимать появляющийся отек.
АЛЕКСАНДРА, 19 ЛЕТ
Как-то я подхватила вирус, все шло по классическому сценарию: температура под 40 градусов, боль в горле, насморк. Последний в итоге перетек в трехнедельную муку: из-за жуткого отека и заложенности дышать было просто невозможно.
Спасением были сосудосуживающие, я исправно пользовалась ими 2 раза в день, как прописал лор. На 3-й неделе борьбы с насморком я задумалась: возможно, проблема была уже не в нем, а в этих самых спреях. Я знала, что на них нельзя долго сидеть, но другого выхода просто не видела — без этих препаратов я просто не могла дышать.
В какой-то момент у меня часто стала идти кровь из носа, и я поняла, что продолжать пользоваться сосудосуживающими — безумие. Первую неделю отказа мне было очень трудно. Дальше легче. К счастью, мой случай не самый запущенный: привыкание еще не переросло в полноценную зависимость, я вовремя спохватилась.
ЕКАТЕРИНА, 25 ЛЕТ
Каплями я начала пользоваться еще в школе. Все как у всех: заболела, начала пшикать в нос сосудосуживающие средства. Прошло несколько лет, а я так и не смогла с них слезть: с ними засыпала и просыпалась, флаконы заканчивались очень быстро, а проблемы со здоровьем только усугублялись.
В какой-то момент эти самые проблемы с носом начали проявляться, врачи даже сказали, что нужно делать операцию. Мы уже назначили дату, но перед этим я поехала с семьей в путешествие в Израиль, которое давно планировала. И вот там, когда я стояла перед одной из икон, я вдруг (неожиданно даже для самой себя) расплакалась — и все прошло. По приезде домой врачи сказали, что необходимость в операции пропала.
Спустя несколько лет могу честно сказать, что моя зависимость от сосудосуживающих сохранилась в той или иной форме. Как правило, после болезни я еще пару недель продолжаю пользоваться каплями, но это уже не выглядит и не ощущается настолько катастрофично, как раньше.
НИКОЛАЙ, 37 ЛЕТ
Капли в нос были частью моей жизни много лет. Боюсь даже считать. Проблемы с носом сопровождали меня с детства, а капли были самым простым способом выйти из ситуации. Родители относились к этому удивительно легко: «Ну что там, это же капли». Когда я учился в вузе, моя девушка шутила постоянно, что я бытовой наркоман. Я даже пробовал отказаться от капель, но становилось только хуже, поэтому каждый раз я к ним возвращался. Просто стал менять марки. Как будто бы я пользуюсь разными средствами.
Мысль сходить к врачу и решить проблему раз и навсегда меня почему-то не посещала, хотя иногда от капель шла кровь носом, часто болела голова. Все изменилось, когда у меня появилась новая девушка, которая знала про такую зависимость. Буквально за руку она отвела меня на обследование. Оказалась, проблема была в искривленной перегородке. Я лег в больницу, мне «починили» нос, но я до сих пор (а прошло уже лет 6 после операции) иногда сую руку в карман и пытаюсь найти там флакон с каплями. Головные боли, кстати, почти прошли.
НАДЕЖДА, 40 ЛЕТ
Сосудосуживающими я начала пользоваться в студенчестве. После любой простуды насморк оставался еще надолго, поэтому я продолжала пользоваться каплями дольше рекомендованных 5–7 дней. Особенно невыносимо было перед по ночам, когда уснуть мешал даже не насморк, а какой-то отек носа. Сосудосуживающие этот отек быстро убирали, и можно было спокойно идти спать, не боясь задохнуться.
Сейчас я все еще периодически пользуюсь этими средствами. Бросить спреи быстро не всегда получается: они дарят ощущение облегчения, практически мгновенно через нос вдруг начинает поступать воздух. Восстанавливаться без них первое время после болезни совсем тяжело. Но до крайностей (слышала, что кто-то каждый час судорожно хватается за флакончик) у меня, к счастью, дело никогда не доходило.
А ЧТО СКАЖЕТ ВРАЧ?
Столкнуться с зависимостью от сосудосуживающих капель может абсолютно любой человек. Что делать, чтобы предотвратить такое состояние, и какие шаги предпринять, чтобы освободиться от этой зависимости, если вы уже заметили ее симптомы? На эти вопросы ответила врач-оториноларинголог Светлана Марнова. Дальше — прямая речь.
Самой простой вариант борьбы с зависимостью от сосудосуживающих препаратов — просто перестать их использовать. Первые несколько дней будет сложно, заложенность носа будет выматывать. Есть несколько лайфхаков, чтобы пережить это состояние:
- Обеспечить нормальную температуру воздуха (19–21 ℃) и адекватную влажность в помещении (40–60%).
- Приподнять изголовье кровати перед тем, как лечь спать, чтобы голова была на небольшом возвышении.
- При сильной заложенности носа могут помочь гипертонические растворы (они содержат больший процент соли, чем физиологические), которые продаются в аптеке. Их можно использовать не более 7 дней.
Если этих шагов недостаточно, лучше обратиться к врачу-оториноларингологу. Во время очной консультации он может назначить специальные препараты и/или оперативное вмешательство.
Чтобы зависимость от капель не наступила, сосудосуживающие препараты нельзя использовать более 3–5 дней и применять их следует только при заложенности носа. Всем хорошего дыхания!
автор: Анна Малова