Если вы планируете забеременеть и думаете, что достаточно просто отказаться от вредных привычек, заниматься спортом и наблюдаться у врача, вы ошибаетесь. Ученые из Второй больницы Сянъя в китайской провинции Хунань с 2015 по 2020 год опросили 4 000 женщин, чтобы выяснить, как режим сна влияет на фертильность.
Результаты показали, что у тех, кто регулярно ложился спать после 22:45, вероятность проблем с зачатием была на 22% выше. Исследователи полагают, что поздний отход ко сну нарушает работу внутренних часов организма и запускает гормональную реакцию, которая снижает вероятность оплодотворения.
«Репродуктивная система контролируется гормональными механизмами. Любое их нарушение может привести к бесплодию, так что эти результаты являются ценной информацией для женщин детородного возраста», — добавляют ученые.