«Закатная тревога» — не диагноз и даже не официальный психологический термин, но при этом абсолютно реальное чувство, с которым сталкиваются многие. Этот феномен активно обсуждают в Reddit. Когда садится солнце, многие пользователи испытывают опустошенность и беспокойство. Ученые и эксперты утверждают, что на это есть много причин.
Так что же может сделать вас заложником «закатной тревоги»? Эксперты медицинского центра Calm Clinic считают, что это состояние может быть следствием рабочего стресса и чувства вины за невыполненные дела.
Американские исследователи из Университета Вандербильта пошли дальше. Они уверены, что подобного рода паника по вечерам — еще один симптом повышенной тревожности. Дело в том, что люди чаще всего испытывают тревогу по утрам, а к вечеру их тревожность постепенно снижается. У людей с высоким уровнем тревожности неприятные симптомы обостряются перед сном.
Так что, если вам знакомо это ощущение, эксперты советуют не заниматься самолечением и записаться на прием к психологу.